人的一生中约有1/3的时间需要在睡眠中度过期货配资门户，但对于上了年纪的老年人来说，睡一个好觉似乎成为了奢望。 有数据显示，我国年龄60岁的老年人约有40%存在不同程度的睡眠障碍。 长期睡眠不足会严重影响老年人的生活质量，还可能诱发一些疾病发生，到底是什么原因导致的老年人出现睡眠障碍呢？ 一、为什么人老觉越少？ 《中国睡眠研究报告（2022）》内的数据显示，2021年我国居民的平均睡眠时长为7.06小时，受调查的居民中有64.75%每日睡眠不足8小时，每日睡眠时间8小时的比例仅有7.97%。

最近一段时间，老吴夜里总是睡不着觉，第二天起来后走路都是飘的，尝试做运动什么的都无法改善，给他愁的够呛。 老伴看他这样让他去医院查查肝，因为她听邻居说睡眠不好和肝脏健康有关，这说法让老吴十分害怕，第二天就去了医院检查。 做了一通检查下来，身体没什么大的问题，肝脏也是健康的，这下他更愁了，不知该如何是好。 医生得知情况后，建议他回去后把脚露在被子外睡觉试试。 回去一试，果然能睡着了，但中间的原理他是怎么想也想不明白，这到底是怎么一回事呢？ 一、经常失眠与肝有关？把脚露在外面睡得香？ 中医将失眠称